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平野部屋
yokodunah.exblog.jp
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定期健診!
昨日、定期健診に行ってきました。
心臓の病気でちょうど二年になります。
今は二カ月に一度検診です。
今回はエコー・血液・尿検査。
薬は朝、7種類8錠朝食後、
夜に1錠夕食後。
夜はほとんど忘れてしまいます。
検診結果は心筋梗塞の部分が動いていなく、
約8割の活動のようです。
後は中性脂肪と肝臓のデータが高いようです。
食事と運動とお酒を注意されました。
で、食事のバランスを気をつけようと思います。
好物のたこ焼き。
寒いときはおでん。
福田港産の白魚てんぷら。
鶏肉の煮込み。
すきやの混ぜのっけ朝食。
ガストの目玉焼き朝食。
これではいけないので。
補助ドリンク三種。
という訳で食事に気をつけて適度な運動をして
少し、お酒を押さえつつ、薬をしっかり飲んで
規則正しい生活を送ることですね。
今年から年金をもらう年になりました。
しかし、大学時代と途中に加入してないときがあり、
65歳まで年金を払わなくてはなりません。
年金をもらいながら、払うってどうですかね。
ではまたね。
タグ:
検診
食事
メタボ
みんなの検診をまとめ読み
by
hirano-soft
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2019-01-30 08:04
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健康
<< 桜咲く!
車窓からの夕日! >>
日常の出来事を楽しみたいと思う建築設計事務所主宰の独り言です。
by hirano-soft
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