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朝・昼・晩

休日の朝食・昼食・夕食。
朝食:ざる蕎麦・ごはん・納豆・温泉卵(店:ゆで太郎)
昼食:茶碗蒸し・ジャンボシュウマイ・てんぷら(店:うの花)
夕食:海ぶどう・ガーリックチャーハン(店:平野部屋)
で食べすぎの「朝・昼・晩」でした。
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今日・明日は袋井の犬塚クリニックさんでエアコンの増設工事です。
夏休み中に工事完了予定です。
ど熱いけど頑張って行って来ます。

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-08-13 06:28 | たべもの | Trackback(7) | Comments(0)

朝・昼・晩!

しかし、雨多いですね。梅雨だもの・・・。
三年前に大きい病にかかり、毎朝8錠の薬を飲むようになり、40年吸っていたタバコを止め、
只今、朝・昼・晩と三度の食事をしっかりとり、メタボ街道まっしぐら・・・。
ソフトボールの監督を二チームやっているのですが・・。運動不足。
三年で体重で8kg、ウエストで8cm上昇。
朝:すき家「まぜのっけ定食」:朝早すぎて外食。
昼:吉野家「牛丼弁当」:時間がなくて車中にて弁当。
晩:自宅:煮込みハンバーグ・麹漬け鮭焼き・ごま豆腐・一番搾り。
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うー、食べすぎ・・・。今日からダイエットしよっと・・。

今日は西に遠征で豊川稲荷に行ってきます。もちろん、仕事です。

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-07-12 06:41 | たべもの | Trackback | Comments(0)

夕食!

平野部屋の夕食。
今日はど暑い日でした。
愛車ワゴンRの外気温は32℃を示していました。
で夕食ですが、奥様がお出かけの為、買いバージョン。
枝豆・ケンタッキーフライドチキン・うどんと巻き寿司セット弁当。
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以上。
平野部屋の夕食でした。
すみません。枝豆ピンボケです。(ビールの飲みすぎ?)

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-06-08 18:35 | たべもの | Trackback | Comments(0)

令和の夕食!

今日は子供の日。
年寄りなので関係ないとして
令和の夕食!
モズクスープ・湯葉・生春巻き・塩鮭かま焼き
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今日はお休みにして草薙球場へ静岡県高校野球春季大会決勝・三位決定戦を見に行こうと思います。

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-05-05 07:21 | たべもの | Trackback | Comments(0)

夕食

自宅での夕食!
前菜1:ベーコンとキャベツの炒め物
前菜2:静岡名物黒ハンペン焼き
スープ:もずくスープ
魚料理:塩鮭のカマ焼き
メイン:なすと挽肉のチーズ焼き:トマトソース味
デザート:いちご
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以上、自宅フルコースディナーでした。

ではまたね。


by hirano-soft | 2019-03-19 04:46 | たべもの | Trackback | Comments(0)

校友会。

多摩美大学校友会に入会しました。
40年前の卒業でいまさらですが、
毎年、資料と一緒に終身会員の振り込み用紙が・・・。
今年はどういう訳か振り込んでしまいました。
何やら特典があるようです。
まあ、正会員になりました。
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そして夕食!
オムレツ(野菜炒め巻き)
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レバー。
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玉ねぎ丸ごと。
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ねぎとろ。(ねぎなし)
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おろしシラス。
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食べすぎ・・・。

今日はソフトボールの総会があります。
そうかい。

ではまたね。


by hirano-soft | 2019-02-24 04:05 | 建築 | Trackback | Comments(0)

夕食!

昨晩の「夕食」です。
さすがに62歳を迎え、年金生活に突入し、
健康や運動不足を日々感じる世代。
とは言いつつ、ショコラと事務所を運営していくには
体力が必要ですね。
自営なので定年はなく、生涯現役ですかね。
で、大切と感じるのが食事。
タバコをやめ、朝昼晩と食事をとると
運動不足と相まって体重が5Kg上昇。
ウエストが○○cm上昇。
そんな中、昨晩は
「揚げだし豆腐・おさしみ・豚ステーキ」でした。
これでいいのかよくわかりませんが・・。
まあ、まんべんなくですかね。
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ではまたね。

by hirano-soft | 2019-02-15 05:14 | たべもの | Trackback | Comments(0)

今日の夕食!

昨日は菊川での「モンキーズ」の練習は中止。
夜の部は最終電車にて帰還。
中学の旧友と話が盛り上がり過ぎで二日酔い・・・。
で、今日は朝から磐田市ソフトボール連盟の手伝いで
グランドに行く予定が雨の為、順延。
しかし、天気は快晴。気温も30度オーバー。
高校野球静岡県秋季大会は常葉菊川は負けてしまいました。
これで春の選抜は古豪の静高や島商あたりでしょうか・・・。
でも、二日酔いの為、夕食は「弁当」になりました。
二日酔いの為、文章もあっちこっちですみません。
明日は国民の休日ですが、私はお仕事が入ってしまいました。
自営業はお休みはないかなあ・・・。
サラリーマンなら土日・祝日はお休みですもんね。
でも、普段、休んでいるようないないような・・・。
ずっとオフと言えばオフ、ずっとオンと言えばオン・・・。
まあ、オンとオフは自分でけじめをつけないといけませんね。
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ずっとオンでも、ずっとオフでも疲れちゃうよね。
オン・オフのバランスが重要ですね。
そう、楽しめるバランスを自分で見つけないといけませんね。
それでもいつも前を向いて行きたいですよね。(生きたい)

ではまたね。



by hirano-soft | 2018-09-16 19:33 | たべもの | Trackback | Comments(0)

真夏!

気がつくともう7月ですね。
月日がたつのは早いものです。
サッカーワールドカップで一喜一憂。
静岡県「高校野球」予選ももうすぐ。
昨日は、駐輪場の製作の残材を片づけて汗だく。
午後はお休みにして掛川西高校の練習試合を見て来ました。
県立岐阜商業と富士学園が来て総当たり戦をしてました。
そんなんで湿度と気温が高く、全身汗だくで疲れました。
で、夕食はは・・・。
三日分。
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餃子と枝豆がビールに合いますね。
汗だくには、水分と塩分ですね。
しかし、枝豆に塩をかけ過ぎました。
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今日はソフトボールの試合もなく、仕事もお休みです。

どんなお休みにしようかやあ・・・。

ではまたね。

by hirano-soft | 2018-07-01 07:07 | 季節 | Trackback | Comments(0)

惣菜!

なんか今日も雨模様。
梅雨入りはまだですよね。

昨日の夕食の惣菜。
煮込みハンバーグ。
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サバの味噌煮
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ビーフン炒め。
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納豆。
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食事は大事ですよね。
そして健康に注意して・・・。
今日もがんばりましょう!

ではまたね。

by hirano-soft | 2018-06-07 05:36 | たべもの | Trackback | Comments(0)

日常の出来事を楽しみたいと思う建築設計事務所主宰の独り言です。