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朝・昼・晩

休日の朝食・昼食・夕食。
朝食:ざる蕎麦・ごはん・納豆・温泉卵(店:ゆで太郎)
昼食:茶碗蒸し・ジャンボシュウマイ・てんぷら(店:うの花)
夕食:海ぶどう・ガーリックチャーハン(店:平野部屋)
で食べすぎの「朝・昼・晩」でした。
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今日・明日は袋井の犬塚クリニックさんでエアコンの増設工事です。
夏休み中に工事完了予定です。
ど熱いけど頑張って行って来ます。

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-08-13 06:28 | たべもの | Trackback(7) | Comments(0)

朝・昼・晩!

しかし、雨多いですね。梅雨だもの・・・。
三年前に大きい病にかかり、毎朝8錠の薬を飲むようになり、40年吸っていたタバコを止め、
只今、朝・昼・晩と三度の食事をしっかりとり、メタボ街道まっしぐら・・・。
ソフトボールの監督を二チームやっているのですが・・。運動不足。
三年で体重で8kg、ウエストで8cm上昇。
朝:すき家「まぜのっけ定食」:朝早すぎて外食。
昼:吉野家「牛丼弁当」:時間がなくて車中にて弁当。
晩:自宅:煮込みハンバーグ・麹漬け鮭焼き・ごま豆腐・一番搾り。
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うー、食べすぎ・・・。今日からダイエットしよっと・・。

今日は西に遠征で豊川稲荷に行ってきます。もちろん、仕事です。

ではまたね。

by hirano-soft | 2019-07-12 06:41 | たべもの | Trackback | Comments(0)

多忙!

昨日は多忙!もちろん、珍しく仕事でね。
朝、静岡にベンチのレザーシートを搬入。
すぐに磐田に帰り、現場に直行で検査。
昼には豊川に現場検査。(豊川稲荷)
夕方、袋井の現場で検査。
もう、くたくたです。
でー朝、静岡で食べた朝食はゆで太郎の朝蕎麦。
気温が18℃だったので暖かいお蕎麦と高菜めんたいごはん!
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トッピングは無料の天かす。
これで360円。
朝蕎麦にハマりそう・・・。
夕方、小笠山の雲海。
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山の雲が降臨。
温室は袋井のメロン栽培です。
完全に梅雨入り本番ですね。
行った現場でどこでもずぶぬれ・・・。
暑い暑いと言っていたのに少し冷え冷え。
でも、これからが高温多湿の本番ですね。

今日は横浜の現場に中間検査立ち会いに行ってきます。
雨が上がるのを祈って・・・。

ではまたね。

きょうh


by hirano-soft | 2019-06-11 04:22 | 仕事 | Trackback | Comments(0)

朝のデザート。

4月から平野部屋はサマータイム。
朝は2時30分起床。
3時半:「横浜の家」の納まりり図を作成。
8時半:キッチンの水洗を交換。
10時:また、納まり図作成。
13時:春の選抜決勝テレビ観戦。
16時:日本水泳選手権テレビ観戦。
半分お仕事、半分お遊び。
そんな日の一日のスタートは
朝6時には朝日を拝んで
6時過ぎに「すき家」の卵かけ朝食。
デザート:7種類8錠
ショコラの快眠:寝相が悪いかも。
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すみません。打順が狂いました。
朝食後のデザートは毎日365日です。
「すき家」の朝食は250円でたまにです。
それにしても東邦は強いですね。
水泳は池江選手が出られないのは寂しいですね。

今日まで冷え込みのようです。
風邪ひかないようにね。
明日は暖かい予想。

今から、納まり図の作成です。
基本はフリーハンドの1/2のスケールです。

ではまたね。





by hirano-soft | 2019-04-04 03:09 | 健康 | Trackback | Comments(0)

今日の朝ごはん!

今日の朝食です。
朝4時に起きて朝ごはんを済ませて来ました。
「すきや」の「まぜのっけごはん」。
ごはん・味噌汁・オクラに温泉卵・鰹節・牛小鉢・卵かけ醤油
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最初にオクラと温泉卵と鰹節で・・・。
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その後、牛小鉢で牛丼風に・・・。
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ひとつで二度のどんぶりに・・・。
この組み合わせめちゃくちゃうまい・・・。
なんか朝から幸せ・・・。

今日は心臓の定期検診に行ってきます。
その後お仕事です。

ではまたね。

by hirano-soft | 2018-06-12 05:56 | たべもの | Trackback | Comments(0)

ごはんですよ。

今日はゴールデンウイークも終盤。
浜松祭りも最終日。
そして5月5日は子供の日。
そんなんで久しぶりのお休みの食事です。
朝食。
「すきや」のまぜのっけ朝食。
オクラに温泉卵と鰹節に牛肉小鉢とみそ汁
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昼食。
そぼろ丼。
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夕食。
羽つき餃子(食べるラー油付き)に崎陽軒のシュウマイ、納豆キムチにアボガド・ミニトマト
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とこんなところでしょうか。
いいお休み過ごしてますか。
私は飲み食い休日です。

ではまたね。

by hirano-soft | 2018-05-05 05:59 | たべもの | Trackback | Comments(0)

健康朝食!

おはようございます。
朝早くから・・・。
朝食です。
それも健康朝食です。
泊まっている「スーパーホテル」が言ってます。
ミルク・ご飯・味噌汁・サラダ・ゆで卵・納豆・卵焼き・おから・鮭のチーズ焼き・野菜炒め・焼きそば
です。
その中でも「富士宮焼きそば」は毎日出てきます。
おいしそう・・。
もちもち麺です。

ではまたね。

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by hirano-soft | 2017-03-31 05:58 | たべもの | Trackback | Comments(0)

日常の出来事を楽しみたいと思う建築設計事務所主宰の独り言です。